Có nên uống collagen không? Nên uống collagen lúc nào trong ngày tốt nhất

Hiện nay, ngoài việc sử dụng những loại mỹ phẩm làm đẹp đắt tiền hoặc đặt niềm tin cao vào các công nghệ tân tiến để điều trị vấn đề lão hóa thì các chị em Việt Nam còn truyền tai nhau thêm bí quyết chống lão hóa hiệu quả hơn rất nhiều khi uống collagen.

Và từ đó, liệu pháp điều trị những dấu hiệu của tuổi tác này ngày càng lan rộng và dần được rất nhiều độ tuổi, giới tính người Việt Nam ưa chuộng sử dụng.

Tuy nhiên, điều này lại vướng phải một số ý kiến trái chiều của rất nhiều khách hàng khi đã áp dụng qua phương pháp chống lão hóa này nhưng không hề cảm thấy hiệu quả.

Đâu mới là sự thật? Có nên uống collagen không để chữa trị vấn đề lão hóa? Những sản phẩm nào mới có thể chữa trị tốt làn da của bạn.

Để giúp bạn đọc hiểu rõ hơn, một số thông tin đến từ 2momart.vn sau đây sẽ là món quà nhỏ dành tặng cho bạn khi có ý định sử dụng collagen để chống lão hóa.
 

Lão hóa là dấu hiệu của tuổi tác và thiết hụt collagen
 

Sự thật về collagen với công dụng chống lão hóa

Trên thực tế, collagen là một loại thành phần rất thường thấy trong những sản phẩm đặc trị dành cho làn da khô hoặc da đang bắt đầu có dấu hiệu bị lão hóa.

Vì đã được điều chế một cách cẩn thận nên khi thoa những sản phẩm có chứa collagen lên da mặt, hiệu quả sẽ diễn ra rất hiệu quả. Thế nhưng khi uống thì sẽ ra sao?
 

1.1 Vì sao phải uống collagen?

Collagen là một loại protein đóng vai trò rất quan trọng trong việc kết nối các mô bộ phận trong cơ thể thành một khối hoàn chỉnh và thống nhất.

Khi còn trẻ, lượng collagen bên trong cơ thể của chúng ta sở hữu rất nhiều, vì vậy độ tuổi dưới 25 thường được ông bà ta thường gọi là giai đoạn “trổ mã” vì làn da căng mướt, thể hiện rõ nét đẹp của tuổi trẻ.

Thế nhưng chỉ vừa sau 25 tuổi, da của tất cả chúng ta sẽ bắt đầu bước vào quá trình lão hóa và chúng ta nên bổ sung thêm collagen ngay trước khi mọi thứ trở nên muộn màng.

Đặc biệt, collagen lại rất tốt với chị em phụ nữ về nhan sắc và sức khỏe. Để hiểu rõ thì những thông tin sau chính là điều mà bạn không thể bỏ qua.
 

1.2 Collagen giúp da căng mịn và sáng bóng

Đây là câu trả lời vấn đề dành cho bạn "có nên uống collagen không"? Khi làn da của bạn bị thiếu hụt collagen thì điều đầu tiên thấy rõ nhất chính là da bị xỉn màu hoặc không đều và da cũng sẽ không còn được căng bóng và mịn.

Đồng thời, đây cũng là dấu hiệu da của bạn đang bắt đầu bước vào giai đoạn lão hóa do thiếu hụt collagen đấy.

Ngoài ra, collagen còn giúp da bạn tránh được các tác hại của ánh nắng, đặc biệt là tia UV dễ làm cho da bạn bị bắt nắng nếu cơ thể thiếu hụt lượng collagen, và càng dễ bị sạm, thâm đối với vùng da dễ tổn thương vùng da quanh mắt.
 

1.3 Sử dụng collagen chống lão hóa tốt nếu kiên trì

Vậy chị em có nên uống collagen thường xuyên không? câu trả lời là có, vì collagen chiếm đến 70% cấu trúc da nên khi bị thiếu hụt da mặt của bạn sẽ bắt đầu xuất hiện những nếp nhăn với số lượng gia tăng hơn.

Những nếp nhăn này thường xuất hiện ở đuôi mắt, khoé miệng và trên trán. Nguyên nhân không chỉ đến từ việc thiếu hụt collagen mà còn đế từ việc thực hiện tẩy trang thường xuyên làm da mất đi chất chống oxy hóa.

Càng có tuổi, làn da của bạn sẽ ngày càng mất đi sự đàn hồi và trở nên kém sắc hơn trước rất nhiều.
 

Sử dụng collagen cần phải duy trì và kiên nhẫn chờ
 

1.4 Sử dụng collagen giúp tóc chắc khoẻ, lưu thông máu

Collagen có tác dụng giúp máu lưu thông tốt và vận chuyển lên khu vực phía trên, giúp bảo vệ cho tóc luôn được chắc khỏe, tránh tình trạng gãy rụng nhiều.

Ngoài ra, collagen còn giúp hồi phục mái tóc hư tổn, từ đó da đầu và tóc được nuôi dưỡng từ sâu bên trong, dài lâu và ổn định.
 

1.5 Collagen tăng chất nhờn và giảm viêm khớp

Bên cạnh canxi, collagen chiếm đến tận 80% trong cơ cấu thành phần của xương. Ví dụ dễ hiểu đó là cấu tạo xương như một ngôi nhà thì canxi chính là xi măng, collagen là sợi sắt.

Theo sự lớn dần của tuổi tác, collagen cũng bị suy yếu và lão hóa đi, làm giảm tính đàn hồi, dẻo dai của bộ xương. Vì vậy bổ sung collagen giúp xương chắc khỏe hơn và phòng chống các bệnh như loãng xương, xốp xương.

Loại protein này còn góp phần đẩy nhanh quá trình hình thành sụn, giảm nguy cơ mắc các bệnh về xương khớp.

Thành phần của sụn gồm nhiều tế bào sụn và có cấu trúc mô liên kết đặc trưng ngoại bào của sụn. Mô này gồm có 2 nhóm đại phân tử là sợi collagen loại 2 có khả năng co giãn, căng kéo giúp cho sụn chúng ta có thể hoạt động trơn tru. Đại phân tử thứ 2 trong mô là proteoglycans giúp sụn có thể chịu được sức nén và đàn hồi cho khớp.
 

Vì sao sử dụng collagen mãi mà không đẹp?

Vì đem lại nhiều lợi ích cho việc làm đẹp nên đã có rất nhiều chị em tự ý mua collagen về uống và bắt đầu trách móc rằng việc không thấy sự cải thiện của làn da sau khi sử dụng.

Thực tế thì các chị em thường mắc phải một số lỗi cơ bản trong khi lựa chọn uống collagen để chống lão hóa cho da mặt, điển hình như sau:
 

Lý do vì sao uống collagen không thấy rõ hiệu quả
 

2.1 Lượng collagen nạp vào quá thấp

Nhiều chị em thường đặt ra nghi vấn về loại collagen đang sở hữu có thật sự chất lượng không vì sau một khoảng thời gian dài sử dụng mà làn da vẫn không mấy hồng hào, trắng sáng.

Nguyên nhân chính dẫn đến tình trạng này đó là bạn đã không nạp đủ lượng collagen cần thiết vào cơ thể, lượng dinh dưỡng cần thiết ít nhất 5000mg đến 10.000mg mỗi ngày.

Tùy vào tình trạng da và độ tuổi nên uống collagen, bạn có thể phải tăng lượng collagen nạp vào mỗi ngày đến 10.000 - 15.000mg mỗi ngày. Đặc biệt người dùng cần nên xem xét loại collagen đang dùng có hàm lượng là bao nhiêu.

Nếu làn da bạn chưa được cải thiện, có thể là do lượng collagen nạp vào chưa đủ. Bạn cần sự tư vấn của y, bác sĩ để bổ sung hiệu quả nhất.
 

2.2 Bổ sung collagen quá trễ

“Bao nhiêu tuổi nên uống collagen?” là câu hỏi mà bạn nên bắt đầu đặt ra khi bắt đầu bước sang độ tuổi 25 để cứu chữa làn da kịp thời.

Thông thường, các chị em thường chỉ thật sự quan tâm đến vấn đề lão hóa khi làn da đã xuất hiện rõ các dấu hiệu lão hóa.

Lúc ấy, nếp nhăn lẫn thâm nám đã bắt đầu xâm chiếm trên tổng thể khuôn mặt của bạn và khó có thể uống collagen để duy trì vẻ đẹp thanh xuân.

Theo ý kiến của nhiều chuyên gia chăm sóc sắc đẹp thì bạn có thể bổ sung collagen từ 20 tuổi, cơ thể sẽ dự trữ và cung cấp khi da có dấu hiệu lão hóa.

Lượng collagen đó sẽ bổ sung những thiếu hụt, giúp làn da bạn sáng bóng, không bị lão hóa sớm như thông thường.
 

2.3 Cơ thể khó dung nạp collagen

Khi dùng một chai collagen nước có hàm lượng 10.000mg, không phải lúc nào cơ thể của bạn cũng sẽ tiếp nhận được hết con số ấy.

Ngoài ra, một số trường hợp người dùng sở hữu cơ địa khó dung nạp các chất dinh dưỡng, trong đó có cả việc uống collagen để duy trì vẻ đẹp bên ngoài.

Dù là dạng bào chế, chiết xuất collagen từ cá hay da heo, bò,... cũng sẽ ảnh hưởng đến việc bạn có thể hấp thụ được nhiều hay tí collagen.

Chính vì vậy, tốt nhất bạn nên tìm hiểu kĩ dạng của sản phẩm cũng như thông tin để sử dụng thuốc một cách tối ưu nhất nhé.
 

2.4 Không dùng đủ lâu và đúng cách

Sử dụng collagen để cải thiện vẻ đẹp làn da cũng như việc kiên trì sử dụng các loại mỹ phẩm chăm sóc da mặt được nhiều người sử dụng hiện nay. Bởi collagen cần có quá trình thẩm thấu dần dần và có sự thay đổi theo thời gian.

Thông thường, các loại collagen cần uống từ 1 đến 3 tháng hoặc 6 tháng trở lên (tùy tình trạng lão hóa da) rồi dừng lại khoảng 1 tháng. Khi thực hiện liên tục thì da sẽ khó hấp thụ trọn vẹn lượng collagen được cung cấp.

Rất nhiều chị em vì quá nôn nóng trông thấy sự cải thiện của làn da nên đã tỏ vẻ chán nản khi uống collagen trong vòng 2 - 3 tuần đầu.

28 ngày là chu kỳ thay da thông thường, cho nên dù bạn nôn nóng thì sự thay đổi do collagen đem lại cũng chỉ có thể nhận thấy rõ rệt trên làn da lão hóa khi đã qua ít nhất vài chu trình sử dụng.

Việc thay đổi ngay sản phẩm cũng như tăng liều lượng quá mức cũng ảnh hưởng đến hấp thu collagen. Bạn nên kiên trì sử dụng theo đúng thời gian như nhà sản xuất hướng dẫn.
 

2.5 Không kết hợp cùng vitamin C

Nếu thật sự quan tâm đến việc chống lão hóa da thì chắc hẳn bạn cũng biết vai trò quan trọng của vitamin C trong việc kích thích sản sinh collagen trên da cơ thể.

Cơ thể bị thiếu hụt vitamin C sẽ ảnh hưởng đến quá trình tái tạo, sản sinh collagen mới, khiến cho hiệu quả của collagen nạp vào da không còn cao.
 

Sử dụng thức uống collagen cần bổ sung thêm vitamin C
 

2.6 Không dùng kem chống nắng

Không chỉ nên bổ sung collagen từ bên trong mà bạn còn phải có cách chăm sóc và bảo vệ da hằng ngày an toàn trước ánh nắng mặt trời nhé.

Đặc biệt, tia UV lại là một trong những nguyên nhân chính khiến nhiều chị em bị lão hóa sớm, đặc biệt là nhóm đối tượng sở hữu làn da thiên khô.

Chính vì thế, để có thể giúp bên trong lượng collagen phát huy tốt công dụng thì bạn nên trang bị bên ngoài làn da một lớp kem chống nắng với chỉ số ít nhất là 30 để tránh sự tác hại của tia UV.

Để giúp bạn bảo vệ da tốt hơn trước sự gây hại của ánh nắng mặt trời, bạn hãy chọn một loại kem chống nắng tốt phù hợp với làn da của bạn nhất.
 

Nên uống collagen nước hay viên để trị lão hóa da mặt

Thị trường hiện nay có hai dạng collagen chính đó là nước và viên uống. Mỗi một loại sẽ sở hữu những ưu - nhược điểm riêng biệt sao cho phù hợp với nhu cầu sử dụng của người tiêu dùng.

Tuy nhiên, hai nhóm sản phẩm này thường được đưa lên bàn cân và nhận về nhiều câu hỏi “Collagen nước hay viên tốt hơn?”.
 

3.1 Collagen dạng nước và những ưu - nhược điểm

Collagen dạng nước hay còn gọi là collagen thủy phân (collagen peptide) hiện rất được phần đông chị em Việt Nam sử dụng và tìm mua. Thông thường, collagen nước của Úc và Nhật Bản là loại được ưa chuộng nhất.
 

# Ưu điểm của collagen dạng nước

Vì là loại collagen đã được phân giải thành các phân tử siêu nhỏ nên dạng collagen này có tốc độ hấp thụ nhanh và dễ dàng bổ khuyết vào những tế bào bị tổn thương.

Dù ở dạng nước uống nhưng collagen thủy phân rất dễ uống vì được điều chế thêm hương ngọt.
 

# Nhược điểm của collagen dạng nước

Một số sản phẩm nếu không bỏ thêm hương vị trái cây sẽ khá khó uống.

Sau khi mở nắp phải thưởng thức nhanh hoặc bảo quản trong môi trường lạnh, khó đem theo sử dụng khi đi công tác.

Giá thành tương đối cao hơn dạng collagen viên uống.
 

Nên uống collagen nước hay viên
 

3.2 Collagen viên uống có những ưu - nhược điểm gì?

Viên uống collagen thường được bán rộng rãi hơn dạng nước và được nhiều chị em nhân viên văn phòng ưa chuộng sử dụng vì sự tiện dụng.
 

# Ưu điểm của collagen dạng viên uống

Với loại collagen viên được chiết xuất từ da cá, cơ thể sẽ hấp thu trọn vẹn được hàm lượng collagen trong mỗi viên uống mỗi ngày.

Lý do là vì collagen da có có cấu trúc phân tử tương đồng với da người, thẩm thấu sâu hơn vào lớp hạ bì. Nhờ vậy, sử dụng collagen dạng viên uống sẽ tránh được khả năng bị đào thải nhanh và tiết kiệm hơn collagen dạng nước.

Bảo quản dễ dàng và tiện lợi khi mang theo khi du lịch hay công tác xa nhà mà không làm thay đổi chất lượng sản phẩm.

Giá thành rẻ chính là ưu điểm lớn của dạng collagen này.
 

# Nhược điểm của collagen dạng thuốc

Việc hấp thụ vào làn da thường diễn ra lâu hơn loại nước nên phải kiên trì sử dụng.
 

Những người không nên uống collagen để làm đẹp

Như những thông tin đã nói ở trên, collagen thật sự rất hữu ích trong việc chống lão hóa làn da hiệu quả. Tuy nhiên, việc uống collagen lại không thật sự phù hợp với một số đối tượng.

Những người không nên uống collagen để không gây hại cho sức khỏe và dẫn đến một số hệ lụy về sau này sẽ gồm như đối tượng như sau
 

4.1 Ở giai đoạn nhỏ hơn tuổi 20

20 tuổi là thời điểm các hormone bên trong cơ thể đang trên đà tăng trưởng tự nhiên, giúp làn da căng tràn sức sống và khỏe đẹp nhất.

Chính vì vậy, 20 là độ tuổi uống collagen thật sự không phù hợp vì không cần thiết khi sử dụng, nếu sử dụng sẽ gây ra việc hao phí tiền bạc.
 

4.2 Trường hợp những người bị viêm loét dạ dày nặng

Những người không nên sử dụng collagen thường có bệnh lý về dạ dày, đặc biệt là những ai đang trong quá trình chữa trị viêm loét dạ dày.

Sở dĩ là vì bên trong collagen có chứa bên trong lượng vitamin C khá cao nên đối với những ai đang bị viêm loét dạ dày mà sử dụng thì dễ trở nên nặng hơn.
 

Không nên uống collagen và vitamin C khi bị đau bao tử
 

4.3 Phụ nữ sinh con con hoặc đang cho con bú

Phụ nữ đang trong thai kỳ và cho con bú được nhiều giới chuyên môn khuyến cáo là không nên uống collagen để hỗ trợ làm đẹp.

Lý do là vì trong những giai đoạn này, việc bổ sung collagen không đảm bảo có thể gây ra những ảnh hưởng xấu đến sự phát triển của em bé, đặc biệt  là ảnh hưởng đến chất lượng sữa dành cho con.

Chính vì vậy, việc sử dụng collagen để hỗ trợ chống lão hóa nên thực hiện sau khi bé đã cai sữa, ít nhất là sau 6 tháng sau khi sinh.
 

4.4 Đang sử dụng thuốc tránh thai hoặc những loại thuốc đặc trị

Ngoài các đối tượng đã kể trên thì trường hợp đang sử dụng các thuốc uống tránh thai hoặc các loại thuốc đặc trị bệnh thì không nên thực hiện phương pháp này.

Bởi lẽ khi collagen mà vô tình không phù hợp với loại thuốc mà bạn đang sử dụng có thể kết hợp với nhau gây ra những tác dụng phụ không mong muốn cho cơ thể như mệt mỏi, có thai giả, da dễ bị thâm sạm, đồng thời công dụng của thuốc điều trị bệnh cũng bị giảm dần.

Do đó, nếu muốn uống collagen để duy trì vẻ đẹp thì bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ nhé!
 

Sử dụng collagen đúng cách hơn với 2momart

Việc uống collagen thật sự không đơn giản như bạn nghĩ khi những câu hỏi như “Nên uống collagen khi nào?”, “Nên uống collagen dạng nào?”, … luôn chiếm được số đông người quan tâm.

Phương pháp làm đẹp này hiện nay được rất nhiều giới chuyên môn chia sẻ về cách sử dụng nhưng vẫn gặp phải một số tranh cãi của người dùng vì không thật sự phù hợp và thấy rõ kết quả trên da.

Để giúp bạn có thể sử dụng sản phẩm collagen để chống lão hóa và làm đẹp da hiệu quả, sau đây sẽ là một số phương pháp được chia sẻ bởi 2momart.

● Uống collagen nước: Trước khi uống thì lắc nhẹ chai, sau đỏ mở vỏ chai và uống. Loại collagen dạng nước uống này giúp cơ thể nhanh chóng được hấp thụ toàn bộ.

● Sử dụng collagen dạng bột: Loại collagen này thường rất ít người sử dụng và giá thành lại khá rẻ. Để sử dụng collagen dạng bột hiệu quả, bạn chỉ cần hòa tan với nước và uống bình thường. Thời gian uống là vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút.
 

Loại collagen bột nổi tiếng đến từ Nhật Bản
 

● Uống collagen dạng viên: Để cơ thể có thể hấp thụ toàn bộ các viên uống collagen thì bạn nên uống với nhiều nước và nên uống trước khi ăn nhé!
 

Địa điểm bán những sản phẩm chống lão hóa chính hãng giá rẻ

Nếu những thông tin về việc sử dụng collagen để chống lão hóa muốn bạn muốn trang bị cho bản thân những sản phẩm đặc trị lão hóa tốt nhất thì đừng quên ghé thăm vào website so sánh giá 2momart.vn.

Là một trong những trang so sánh giá có tiếng tại Việt Nam, những loại mỹ phẩm làm đẹp chính hãng có tại trang đều sẽ được trang bị thông tin chi tiết, từ đó giúp bạn không cần trực tiếp tiếp xúc với sản phẩm mà vẫn có thể cảm nhận được sự chất lượng.

Đặc biệt, khi thực hiện mua sắm trực tuyến tại 2momart.vn thì bạn còn có thể trở thành khách hàng may mắn sở hữu những dòng mỹ phẩm chính hãng khó mua với mức giá siêu ưu đãi nữa đấy.

Nhanh tay thực hiện so sánh giá và áp dụng thành công những thông tin được chia sẻ trong bài viết này để sở hữu làn da không còn khuyết điểm, trẻ đẹp như da em bé nhé!