São 8 horas de Encontro On-line por dia de pura harmonia:

(05:00-07:00) 💖 espaço pessoal para natureza e atividade física ao livre com sol
07:00-10:00 💖  práticas mescladas de mantra, prāṇāyāmas, yoga asanas!
10:00-11:30 💖  intervalo 1 para descanso e alimentação
11:30-14:00 💖 kriyā yoga para desestressar & meditação de chakras

14:00-15:30 💖 intervalo 2 para descanso e alimentação

15:30-18:00 💖 contação de histórias da cultura vedica & mergulho nos chakras

Teremos 40 Hs de de prática entre durante 5 dias 🌟
Aproveitem que nova oportunidade dessa será rara 💟 🕉
valor do retiro 800 a vista ou 3X de 300 🙏

Depoimento sobre o Retiro Sattva Natal e Ano Novo 2020/21– Consuelo Mora, 46 anos, Servidora Pública
 
Eu me considero muito iluminada por ter conseguido fazer esse retiro. Não foi fácil conseguir criar um período de 5 dias apenas meus mantendo foco total e dedicação 100% à programação. Mas, como todos que procuramos ser abençoados corremos o risco de ser atendidos, deu tudo certo!!! Aproveitei cada segundo dele e a cada dia foi-se construindo práticas mais fortes e mais profundas que me trouxeram uma PAZ muito grande e uma clareza mental sem precedentes.

Adorei a parte do Yoga (pois sempre temos algo a aprender e mexer o corpo cedinho é tudo de booom), adorei a parte dos Pranayamas (pois aprendi a me nutrir de Prana - sacia mesmo!), amei as falas dos colegas que sempre ajudam muito nosso próprio processo de limpeza das sujeiras mentais. Aprendi a respeitar mais meu corpo, a cuidar de tudo o que entra nele, fazendo uma oração antes de cada alimento que coloco em minha boca, mesmo a água. Cheguei a perder quase 3kg nesses 5 dias, coisa que eu já estava querendo há muito tempo.

Aprendi que essas práticas devem fazer parte do nosso dia a dia: o cuidado com o corpo físico, o cuidado com a mente e, principalmente o cuidado com o espírito, agradecendo pela vida e pelas oportunidades que aparecem. Também a devoção como algo a ser vivenciado diariamente, saber-se guiado pelo divino, saber-se não sendo o único responsável pelos frutos dos nossos atos e escolhas cotidianas. Adorei o formato de 3 módulos por dia, o que não tornou o retiro cansativo, nem tão pouco largado demais.

Acredito que cada pessoa tem o direito de se dar esse presente, de estar consigo, de silenciar a mente, dar um "reset" no sistema para aos poucos ir voltando à rotina e encará-la com mais alegria e entusiasmo. E saber valorizar o que realmente tem valor e saber deixar ir aquilo que atrapalha essa vivencia espiritual, aquilo que suga nossa energia e atribula nossa consciência.

Esse foi o primeiro passo, mas Tiaggo e Ratna encheram o caminho com ferramentas para que possamos utilizá-las e reencontrar diariamente esse lugar de paz em nosso coração.
Namastê.